Khoảnh khắc bóng chưa được khống chế là lúc dễ đoạt nhất, chậm một nhịp là họ đã ngẩng đầu và có nhiều lựa chọn.
Quyền ưu tiên quyết định ai được tính điểm khi cả hai cùng trúng. Ném rổ cần cổ tay gập theo sau khi bóng rời tay.
Đội đang dẫn nên chơi an toàn hơn ở cuối set. Nhử đòn khiến đối thủ lộ khoảng trống.
Rủi ro mất bóng cao hơn chuyền ngang nhiều lần, nhưng đổi lại tạo ra tình huống đối mặt trực tiếp với thủ môn. Ném lao cần góc phóng và điểm buông khớp nhau.
Ném đối thủ cần phá thăng bằng trước. Giật tay ra làm dây rung và mũi tên lệch, động tác đúng là để dây tự trượt khỏi ngón đang giãn ra.
Không nên bỏ vị trí phòng ngự khi đối thủ đang phản công nhanh. Đọc độ nghiêng mặt cỏ trước khi gạt bóng.
Lùi theo đường thẳng vẫn nằm trong tầm với của đối thủ, còn xoay vòng khiến họ phải chỉnh lại toàn bộ tư thế. Mỗi hiệp dài ngắn tùy môn thể thao.
Nhảy cao cần lấy đà đúng góc. Bóng chuyền tính điểm khi bóng chạm đất ở phần sân đối phương.
Dồn hết sức ở hiệp đầu thường dẫn đến thua ở hiệp cuối, phân bổ thể lực là kỹ năng riêng biệt với kỹ thuật đánh. Kỹ thuật này biến điểm mạnh của đối phương thành điểm ghi bàn, hiệu quả hơn cố đập xuyên qua khe giữa hai người chắn.
Đường chuyền vượt tuyến bỏ qua cả hàng phòng ngự. Chọn mức tạ khởi điểm ảnh hưởng đến toàn bộ chiến thuật.
Phòng ngự khu vực khác phòng ngự kèm người. Phạt điểm ba lần liên tiếp có thể mất cả set.
Một người lệch nhịp làm giảm hiệu suất của toàn bộ, nên đồng bộ quan trọng hơn sức mạnh của từng cá nhân. Thể lực cạn làm tốc độ tay chậm rõ rệt.
Ba lần nhắc trọng tài về lỗi việt vị có thể khiến trận đấu bị gián đoạn. Đếm nhịp đòn của đối thủ để tìm điểm phản công.
Người này quyết định ai sẽ dứt điểm, nên đọc được hàng chắn đối phương quan trọng hơn kỹ thuật chuyền đơn thuần. Ba set liên tiếp thua có thể khiến vận động viên bị loại sớm khỏi giải đấu.
Golf đánh bóng vào lỗ với số gậy ít nhất sẽ thắng. Chắn người cho đồng đội thoát khỏi người kèm.
Đập cầu cao khó đỡ hơn cầu bổng. Ngắm bắn cung phải bù cho độ rơi của mũi tên.
Kèm người bám sát từng đối thủ còn phòng ngự khu vực giữ vị trí, mỗi cách khắc chế một kiểu tấn công khác nhau. Bám sau lưng người dẫn đầu tiết kiệm sức.
Đấu vật thắng bằng cách ghim đối thủ. Nhảy cản đúng lúc đối thủ vừa rời tay.
Giỏi tấn công chưa chắc giỏi phòng ngự. Ba pha bóng bổng liên tiếp là chiến thuật thường gặp khi đội cao to hơn đối thủ.
Góc bay tối ưu khi nhảy xa không phải bốn mươi lăm độ. Không phải huấn luyện viên nào cũng cho đổi chiến thuật giữa trận nếu đội đang dẫn điểm.
Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất. Đập bóng vào tay hàng chắn để bóng bật ra ngoài.
Đá cầu tính điểm khi đối phương rơi. Chuyền hai là vị trí điều phối cả đội.
Chạm bóng quá ba lần liên tiếp cùng đội là phạm luật bóng chuyền. Đòn đánh lên hiệu quả ở cự ly rất gần.
Đánh vào chân đối thủ khó đỡ hơn đánh hai bên. Chạy đường dài cần giữ nhịp ổn định từ đầu.
Đứng thẳng lên ở đoạn dốc dài làm mất tốc độ đáng kể, nhưng cúi quá thấp lại khó phản ứng với địa hình. Giữ hơi khi bắn giúp thân người bớt rung.
Bóng ném ghi bàn khi bóng qua vạch vôi vào khung thành đối phương. Ném tạ xoay người tích lực trước khi buông.
Càng để lâu thì đối thủ càng siết chặt vị trí, phản ứng trong khoảnh khắc đầu tiên tốn ít sức hơn nhiều.
09-10
Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công.
09-10
Bóng đi cong nhờ lực xoáy nên điểm ngắm không phải là điểm bóng sẽ tới, đây là điều khiến đá phạt khó hơn sút thẳng.
09-10
Sunday
09-10
